・バカーサナ、シールシャーサナの解剖学的な解析 ・体幹強化クラス ・体幹強化トレーニング法、シールシャーサナ実践

立位のシークエンスの流れでよくある 『ヴィーラバットラーサナⅡ→トリコーナーサナ→パールシュヴァコーナーサナ』の流れを解析していきます。